Señales o síntomas en los comportamientos de los estresados.

–Hablar rápido.
–Temblores.
–Tartamudeo.
–Voz entrecortada y hablar bajito.
–Imprecisión en general. Discurso ambiguo.
–Precipitaciones en lo que hacen.
–Explosiones emocionales. Ira, risa, llanto,…
–Predisposición a accidentes.
–Consumo de drogas legales (tabaco, alcohol, fármacos) o ilegales.
–Conductas impulsivas o temerarias (conducir con exceso de velocidad, agresiones verbales a otros conductores, o a colaboradores,…).
–Comer en exceso (u otras compulsiones).
–Risas nerviosas.
–Bostezos a toda hora.
- Andar como “ido”

Si crees tener alguno de estos síntomas de forma regular en los últimos seis meses es posible que tenga estrés crónico. Te sugiero que cumplimentes el estresómetro para averiguar realmente tu nivel de estrés y lo que puedes hacer para mejorar tu calidad de vida